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1、病情分析：瘦背后的胖也是一个长期锻炼的过程，不是一天两天就能做到的。

2、首先，双手放在背后，双手交叉，手指向上，掌心向上，每天这样做10-15分钟。

3、走路要昂着头，不要低头。

4、从后脑勺开始，佩戴者每天站在肩、臀、跟四个部位靠墙15分钟，20天以上就会看到效果。

5、每天只要有时间就做丰胸运动，节奏不要特别快。

本文到此结束，希望对你有所帮助。